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Consigli pratici e trucchi per il fitness
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01
Deficit calorico VS surplus calorico
Qual è la differenza tra questi due termini? Come utilizzare il deficit calorico se si vuole dimagrire? Perché il surplus calorico è importante per la crescita dei muscoli? In questo articolo troverete le risposte a queste domande.
02
Attrezzatura per l'allenamento
Se state muovendo i primi passi nel fitness e non siete sicuri di cosa vi serve per ottenere il massimo dai vostri allenamenti, consultate questo articolo. Vi parleremo di tutti gli elementi essenziali del fitness per le donne, dall’abbigliamento alla borsa da palestra.
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